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O artesanato terapêutico para idosos pode ser uma prática que oferece inúmeras possibilidades de estímulo à criatividade e à expressão artística, ao mesmo tempo em que promove benefícios físicos e emocionais nessa fase da vida.

Além de proporcionar momentos de lazer, essa atividade terapêutica contribui para a interação social e o bem-estar dos idosos.

E para tornar isso uma realidade em sua vida ou na de quem você ama, nós preparamos este post com algumas dicas e informações úteis sobre a prática de artesanato terapêutico para idosos e, claro, como e por onde começar essa nova jornada.

Sendo assim, sem grandes delongas, vamos direto aos pontos. Boa leitura!

O que podemos definir como artesanato terapêutico?

O artesanato terapêutico é uma atividade que combina a criatividade artística com os benefícios terapêuticos para a mente e o corpo.

Para os idosos, em particular, essa prática pode envolver a criação de objetos decorativos, pinturas, colagens e outras formas de expressão manual, por exemplo… Mas, antes de tudo, vale ressaltar que o objetivo não é apenas produzir algo bonito e profissional, mas também proporcionar um espaço para a autoexpressão e a concentração.

Em outras palavras, a ideia é ocupar parte da rotina com algo produtivo, prazeroso e benéfico para a saúde, o bem-estar e a satisfação do idoso durante uma fase da vida onde tais atividades podem contribuir em inúmeros aspectos.

Como o artesanato terapêutico pode estimular a criatividade e a expressão de idosos?

Para entender como o artesanato em forma de terapia para idosos pode estimular a criatividade e a expressão nessa fase da vida, nós destacamos a seguir alguns dos principais benefícios indiscutíveis que tal prática pode agregar à rotina. Confira!

• Expressão Individual – O artesanato permite que os idosos expressem seus sentimentos, pensamentos e memórias por meio da arte, criando peças únicas que refletem sua personalidade.
• Desenvolvimento Cognitivo – Ao planejar projetos, escolher cores e formas, os idosos exercitam o cérebro, melhorando a cognição e a tomada de decisões.
• Estímulo Sensorial –  Trabalhar com texturas, cores e materiais sensoriais estimula os sentidos, como a percepção visual e tátil, melhorando a sensibilidade.
• Concentração e Relaxamento – O artesanato requer concentração, o que ajuda a distrair a mente de preocupações e promove o relaxamento.

Qual a importância dessa prática na vida de idosos?

O artesanato terapêutico desempenha um papel significativo na vida dos idosos, contribuindo para diversos aspectos e fatores, bem como os exemplos a seguir. Confira:

• Maior Socialização – Participar de grupos de artesanato promove a interação com outros idosos, combatendo a solidão e fortalecendo os laços sociais.
• Saúde Mental –  Reduz o estresse, a ansiedade e a depressão, proporcionando uma sensação de realização e autoestima.
• Melhora da Qualidade de Vida – Ao manter a mente ativa e o corpo em movimento, o artesanato terapêutico ajuda a manter a independência e a funcionalidade.
• Resgate de Habilidades – Muitos idosos podem redescobrir habilidades criativas que não utilizavam há anos, trazendo um senso de propósito à vida.

Como e por onde começar?

Se você é idoso ou deseja incentivar um familiar, vizinho ou amigo a iniciar o artesanato terapêutico, aqui estão algumas dicas para começar.

Prepare um espaço só para isso

O ideal é que você tenha um local dedicado ao artesanato, com boa iluminação e espaço suficiente para trabalhar com conforto. Além disso, a ideia é que esse espaço sirva como um ambiente de criatividade, sossego e de bem-estar consigo mesmo para poder trabalhar suas melhores ideias e inspirações.

Mostre seus trabalhos a familiares, filhos, netos, amigos

Compartilhar suas criações é uma maneira de se sentir valorizado e estimulado a continuar praticando.

Além disso, é uma forma de estar junto àqueles que você ama e de buscar inspirações ainda maiores para os seus trabalhos.

Inspire-se em momentos felizes junto às pessoas amadas

Use suas melhores experiências de vida como inspiração para seus projetos, conectando-se com memórias positivas.

Como dica, passe mais tempo com amigos e familiares, viaje, passeie, aprenda coisas novas, aventure-se em novas experiências e etc.

Faça disso um hobby

Encare o artesanato como um passatempo relaxante e prazeroso, sem se preocupar com a perfeição.

Como bem destacamos, o objetivo não é, necessariamente, se tornar um artista profissional, mas sim de explorar sua imaginação, qualidades e expressões.

Aproveite cada momento sem se importar com os primeiros resultados

Lembre-se de que a prática leva à melhoria, e cada peça é uma oportunidade de aprendizado.

Sendo assim, concentre-se no trabalho sem se preocupar com o resultado final e considere tudo isso como um processo contínuo para se tornar melhor a cada novo dia.

Conte com materiais variados e de boa qualidade

Invista em materiais que facilitarão o processo criativo e garantirão resultados satisfatórios.

Como dica, prepare uma pequena lista do que mais precisa e tire um dia para fazer as compras em sua papelaria de preferência.

Leia, pesquise e abra a mente para se inspirar cada vez mais

Explore revistas, livros e a internet em busca de novas técnicas e ideias para seus projetos.

Lembre-se de que sempre é tempo de começar e praticar suas mais novas habilidades.

Em resumo, o artesanato terapêutico para idosos pode ser uma atividade enriquecedora que promove a criatividade, a expressão e o bem-estar. Ao iniciar essa prática, os idosos podem descobrir um mundo de possibilidades artísticas que contribuirão para uma vida mais plena e feliz.

Portanto, não hesite em embarcar nessa jornada de autodescoberta e expressão artística, pois nunca é tarde para começar a criar e se inspirar. A BRW acredita nisso também e incentiva uma vida com mais cores, formas e inspirações!